您是否总感觉晚上睡不着、翻来覆去？秋冬季节，你不觉得手脚冰凉，腰部胃部沉重吗？其实，人体的“健康开关”就藏在压力点里！睡前按压或揉压穴位5分钟，不仅可以轻柔地补肾、祛寒除湿，缓解肾虚引起的腰酸背痛、四肢冰凉，还能安神助眠。特别适合久坐、不怎么活动的上班族。
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